Não vê resultados na balança?

Você já teve experiência de fazer um novo plano alimentar, sentir-se melhor, perceber que está "mais magra(o)", mas ao subir na balança o seu peso está o mesmo? Então, isso pode acontecer porquê a sua composição corporal mudou, mas o seu peso não.

Você pode ter ganho de massa muscular, perda de gordura, mas isso não afetou tanto o peso.

Nesse caso, como saber se realmente o plano alimentar está funcionando?

Observe sua composição corporal! Se o percentual de gordura em relação ao percentual de músculos mudou de acordo com o seu objetivo, é sinal de que o plano alimentar está dando resultado. ⠀

Mas como saber minha composição corporal?

Marque o retorno com a nutri e ela saberá comparar seus dados com os que foram coletados antes de iniciar o plano alimentar.

Nutricionista Wilderlane Nascimento. CRN6 18352.(86) 981297730