Qual melhor bebida alcoólica para quem está de dieta? ⁣ ⁣ O conteúdo calórico total de várias bebidas alcoólicas variam: cerveja contém o...

Muitas pessoas têm uma dieta repleta de alimentos saudáveis e naturais, mas não conseguem emagrecer pois na hora de montar o prato acabam...

A característica antioxidante dessas frutas ajuda na cicatrização, absorção de ferro e melhora a circulação sanguínea. Sem falar que é um...

A alimentação pós-treino quando realizada de forma adequada é muito importante para a reposição de nutrientes no organismo e construção dos

SIMMM!!! O consumo de Whey Protein com leite é um assunto que ainda gera muita polêmica. O leite é um dos alimentos mais ricos e...

Os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal, como a carne, o peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. Isso porque, além de cont

Com relação aos macronutrientes, a proteína é considerada a que possui um maior poder termogênico. O aumento da ingestão de proteínas na...

O cacau tempropriedades anti-inflamatórias, anticarcinogênica, antiaterogênica, antitrombótica, antimicrobiana, analgésica e vasodilatadora,

O modo de preparo de um alimento muda profundamente sua ação no organismo, então o óleo escolhido deve ser estável para resistir às al

Há a falsa ideia de que o glúten engorda. Porém, devemos lembrar que a obesidade é uma doença multifatorial.